Hei! Jeg heter Kena Abaya, er 28 år og er under utdanning for å bli Reformer pilates-instruktør.
Jeg ble først introdusert til reformer pilates i starten av 2024, og siden da har interessen min bare vokst mer og mer. Jeg merket ganske raskt hvor stor forskjell det gjorde for kroppskontrollen min og styrken i kjernemuskulaturen, noe som gjorde meg både nysgjerrig og motivert til å lære mer.
For meg har Reformer blitt en slags trygghet, et sted hvor jeg kan koble av, være til stede og gi både kroppen og meg selv mer oppmerksomhet i en ellers travel hverdag.
Etter en utenlandsreise, hvor denne typen trening ikke var like tilgjengelig, fikk jeg et enda sterkere ønske om å fordype meg i reformer pilates. Siden da har jeg trent på flere ulike studioer og blitt kjent med ulike metoder og tilnærminger, noe jeg synes er veldig spennende.
Jeg liker spesielt godt hvordan Reformer pilates kombinerer rolige og kontrollerte bevegelser med øvelser som virkelig utfordrer kroppen. Det gir en fin balanse mellom styrke, stabilitet og kroppskontroll.
Dette er en praksisklasse hvor jeg får brukt det jeg har lært så langt, samtidig som jeg utvikler meg videre som instruktør.
Som instruktør er det viktig for meg å skape en trygg og inkluderende atmosfære, hvor du kan føle deg mestring uansett nivå. Jeg håper du vil kjenne på mestring, og gå fra timen med en følelse av både styrke, ro og bedre kontakt med egen kropp.
Håper vi sees på en time 🤍
Etter påske skal Kena i gang med praksis klasser i studio, og vi gleder oss stort.
Vi synes det er veldig fint å kunne tilby denne type undervisning som gjør det mulig til å trene pilates på REFORMER til en virkelig god pris, samtidig som vi støtter instruktørene våre på reisen mot internasjonal sertifisering.
Vi setter disse klassene opp som et kurs, hvor du kan dykke ned i øvelser og detaljer på nybegynner/litt øvet nivå, sammen med Kena.
Dette kurset passer veldig godt for deg som ikke har trent så mye pilates på Reformer, og/eller bare vil teste ut treningsformen.
8 april, kl 17:00, kan du delta på en prøvetime for å se om du finner tonen sammen med Kena og studio, før du begir deg inn på et kurs, som går over 10 ganger. Kurset starter opp 15 april kl 17:00, og har fab pris på kr 1999,- for 10 ganger. Dette er et kurs for 6 deltakere, så første mann til mølla!
Hvordan melder du deg på?
Gå inn på www.pilatespilotene.no, finn uken med 8 og/eller 15 april og registrer deg på timen til Kena, som allerede ligger ute på timeplanen
