PILATES LAB

Komfortsonen

Noen ganger må du bare gjøre det! Ikke tenke at alt må være «perfekt», med en gang… Det er som å starte med Pilatestrening. De aller fleste må tenke litt annerledes, både i forhold til pust, fokus og presisjon i øvelsene. Skynde seg langsomt mot ny kunnskap og mestring. Så da går denne bloggen «live», …

Komfortsonen Les mer »

Girls waiting for pilates

Flink vs mindfull

Akkurat kommet fra Pilates on Tour, London, hvor Pilates entusiaster og lærere fra 28 land var samlet, og tro meg det er en flott opplevelse! Vi kommer alle fra en kultur og et miljø, som til en viss grad definerer oss, og hvordan bevegelse «setter seg» i kroppen, men vi er like ulike som to …

Flink vs mindfull Les mer »

Practicing Pilates.

Pust ut

Det er like før hverdagen banker på døren… Kjenner du allerede på hjernen som spinner i hverdagens aktiviteter? Jeg kjenner litt på alle «skulle-burde-må-tingene». De tingene som får pulsen min til å øke, og pusten til å bli litt kortere, og gir meg den følelsen av å ha det travelt igjen. Etter fantastiske påskedager med …

Pust ut Les mer »