Puster du «feil»? De fleste gjør det uten å vite om det
Puster du «feil»? De fleste gjør det, uten å vite det De fleste tenker aldri på pusten. Den bare skjer, tusenvis av ganger om dagen,
Pilates LAB
For deg som digger pilates ...
Pilates Spring. Flow. kraft i hver bevegelse
Spring. Flow. er kontrollert kraft i bevegelse. I Spring. Flow. kombineres pilatesprinsipper med motstand, som gir deg både støtte og motstand. Vi har tatt med
Alene er du sterk! sammen kan målet og drømmen bli enklere å nå.
Du har allerede tatt et viktig skritt. Du har bestemt deg for å lære mer om pilatesmetoden – og dermed er du på vei. Du
Jeg vil bli pilatesinstruktør!
Jeg elsker å høre og lese den setningen! «Jeg vil bli pilatesinstruktør!» I høst har du muligheten til å starte på den reisen! Ta det
Pilates sertifisering – kurskalender 2023/2024
Pilates er i vinden om dagen! Det gleder oss stort at flere og flere finner både nytte og glede i en kjerne sterk og funksjonell
Pilates – Når uhellet er ute …
Uhell skjer Da kan Pilatestrening være din beste venn! De fleste av oss opplever å bli skadet en eller flere ganger i løpet av livet,
Bli med til Afrika – passe dose trening, ville dyr og opplevelser for livet
Har du kjent pulsen av Afrikas hjerte som banker og hørt løvene brøle? Sett en nattsvart himmel med 100tusenvis av stjerner som du trodde ikke
Komfortsonen
Noen ganger må du bare gjøre det! Ikke tenke at alt må være «perfekt», med en gang… Det er som å starte med Pilatestrening. De
Flink vs mindfull
Akkurat kommet fra Pilates on Tour, London, hvor Pilates entusiaster og lærere fra 28 land var samlet, og tro meg det er en flott opplevelse!