Pilates LAB

For deg som digger pilates ...

Release & Restore
PILATES LAB

Komfortsonen

Noen ganger må du bare gjøre det! Ikke tenke at alt må være «perfekt», med en gang… Det er som å starte med Pilatestrening. De

Girls waiting for pilates
PILATES LAB

Flink vs mindfull

Akkurat kommet fra Pilates on Tour, London, hvor Pilates entusiaster og lærere fra 28 land var samlet, og tro meg det er en flott opplevelse!

Practicing Pilates.
Pilates

Pust ut

Det er like før hverdagen banker på døren… Kjenner du allerede på hjernen som spinner i hverdagens aktiviteter? Jeg kjenner litt på alle «skulle-burde-må-tingene». De

Pilates

Du sitter på en fordel

Jepp! Jeg mener rumpa… I forhold til god holdning, mindre vondt’er og balanse er muskulaturen i sete og hofter helt avgjørende, og den får beklageligvis