Pilates – Når uhellet er ute …
Uhell skjer Da kan Pilatestrening være din beste venn! De fleste av oss opplever å bli skadet en eller flere ganger i løpet av livet,
Pilates LAB
For deg som digger pilates ...
Bli med til Afrika – passe dose trening, ville dyr og opplevelser for livet
Har du kjent pulsen av Afrikas hjerte som banker og hørt løvene brøle? Sett en nattsvart himmel med 100tusenvis av stjerner som du trodde ikke
Komfortsonen
Noen ganger må du bare gjøre det! Ikke tenke at alt må være «perfekt», med en gang… Det er som å starte med Pilatestrening. De
Flink vs mindfull
Akkurat kommet fra Pilates on Tour, London, hvor Pilates entusiaster og lærere fra 28 land var samlet, og tro meg det er en flott opplevelse!
Pust ut
Det er like før hverdagen banker på døren… Kjenner du allerede på hjernen som spinner i hverdagens aktiviteter? Jeg kjenner litt på alle «skulle-burde-må-tingene». De
Du sitter på en fordel
Jepp! Jeg mener rumpa… I forhold til god holdning, mindre vondt’er og balanse er muskulaturen i sete og hofter helt avgjørende, og den får beklageligvis