Pilates på Live stream
Bli med på online Pilates trening!
Tren fra hjemmekontoret, i stuen, på hytta, på besøk sammen med venner…
Har du dekning så har du oss på skjermen din!
Tren så mye du vil
Online abonnement kjøper du til kr 1 990,-, så kan du trene så mye du vil i 3 måneder.
Hvordan melder jeg meg på?
Du melder deg på online trening via timeplanen du finner på www.pilatespilotene.no/timeplan eller last ned app, MindBody, og søk Pilatespilotene. Du melder deg på klassen via bookingsystemet vårt og du kan velge i alle klasser som er market med «VIRTUAL».
Her kan du laste ned appen.
Link til klassen får du på mail
Du vil automatisk få tilsendt en link til klassen 30 minutter før klassen starter, så alt du behøver å gjøre er å klikke på den. Husk å svare «JA», og/eller «Allow», til å bruke kamera og mikrofon.
Du kan logge deg på via app eller via web. Bruker du PC eller MAC så vil nettleseren Chrome gi deg best lyd og bilde.
Du vil få opp dette bildet for å logge deg på alle klasser du kan følge online på live stream.
Setup på en god online treningsopplevelse
- Sørg for at du har bra wifi der du er
- Sjekk at du har kamera og lyd som fungerer og bruk gjerne pc, eller nettbrett med en god skjerm
- Får du problemer underveis så ta kontakt med oss på post@pilatespilotene.no så hjelper vi deg
- Sjekk at du kan se deg selv og matten din i kamera
Hva trenger jeg av utstyr?
Vi gjør alle klasser med utgangspunkt at du ikke har tilgjengelig pilatesutstyr hjemme, men vi ser gjerne at du har:
- En matte, eller et godt teppe/håndkle som kan beskytte ryggen din
- Ha et bånd, belte, skjef tilgjengelig og en pute for nakken om det skulle bli nødvendig
- Om du har Magic circle, Triadball og annet Pilatesutstyr så ta det med til trening
Ta hensyn til kroppen din!
Det er viktig at du tar vare på deg selv og kroppen din når du trener, og være spesielt oppmerksom når du trener online.
Du skal ikke gjøre øvelser som ikke passer for deg, og/eller gir deg smerter og vondt. Du har ansvar for din kropp!
Er du i tvil, så vent til neste øvelse, eller spør instruktøren om alternativer.