Du sitter på en fordel

Jepp! Jeg mener rumpa… I forhold til god holdning, mindre vondt’er og balanse er muskulaturen i sete og hofter helt avgjørende, og den får beklageligvis ikke så mye oppmerksomhet i hverdagen. De fleste av oss sitter jo hele dagen. I dag skal jeg dele en Pilates øvelse med deg som motvirker mye at det negative …

Du sitter på en fordel Les mer »