Pilates Matte sertifisering - Modul Mat 2
Dette er kurset for deg som allerede har tatt «Pilates Matwork – Mat 1», og er klar for å gå løs på neste modul på veien mot å bli internasjonalt sertifisert instruktør.
Kurset er i stor grad basert på «learning by doing», så du skal trene og forstå øvelsene med både kropp og hode, så denne helgen blir det mye trening og terping på øvelser og bevegelsesmønstre slik at du og kundene dine trener med god teknikk når kroppen skal utfordres med avanserte øvelser.
I modulen – Mat II, fokuserer vi på:
- Kort repetisjon av Pilates prisnippene som f.eks.pust, flyt, sentrering, fokus og «stammespråk»
- Kort repetisjon av Pilates Principles of Movement
- Vi går i dybden på skulder stabilitet og mobilitet, shoulder girdle
- Prepilates øvelser som støtter opp om prinsippene, som stabilitet, mobilitet og styrke
- Avanserte pilatesøvelser som: Spine twist, Teaser 1, 2, 3 og Hip circles, Roll over, Corkscrew, Neck pull, Leg pull down, Leg pull up, Jackknife, Kneeling side kicks, Seated twist, Side bend twist og mermaid, high Sissors og Bicycle, Shoulder bridge, Swan dive, Rocking
- Hvordan modifiserer øvelsene og hvordan jobbe «hands on»
Leksjoner og diskusjoner om:
- Hvordan strukturere matteklassen og bygge opp nivå
- Posture assessment og dysfunksjonelle mønster
- Hvordan bruker baller, ringer, små vekter o.l. i klassen
- Pilates og sport
- Pilates og rehabilitering av skader
- Hvordan bli internasjonalt sertifisert instruktør «Balanced Body Pilates Mat instructor»
Prisen inkluderer:
- Manual
- Skriftlig og praktisk eksamen med tilbakemelding på egen praksis
- Tilgang til nettverk og lukket gruppe
- Diplom ved bestått skriftlig og praktisk eksamen
- Svært god rabatt på pilatestrening på matte hos Pilatespilotene
Påmelding
Jeg ønsker å delta på instruktørkurs i Pilates. Min påmelding er bindende og jeg har de nødvendige forkunnskaper.
informasjon
- Pilates Matte sertifisering - Modul Mat 2
- Sted: Geitmyrsveien 7, Oslo
- 25 - 26 Mai 2024
- Platform: Fysisk
- Moduler: MAT 1, MAT 2, Principles of Movement
- Pris: 7 500,-
Hvordan bli sertifisert instruktør
Det er en fantastisk reise å utdanne seg som internasjonal sertifisert pilatesinstruktør, og kunnskapen du får om metoden, kroppen og øvelsene vil være et verktøy du kan bruke resten av livet.
Pilatesutdanningen er også tilrettelagt for deg som allerede har startet på en utdanning, og gjerne vil føle vår utdanning videre. Da skal du benytte «Bridge program», slik at du kan få godkjent alt du allerede kan.
Facebook
Email
Forkunnskaper
Du må ha deltatt på «Principles of Movement» og Mat 1, og ha bestått praktisk og skriftlig eksamen.
