Release & Restore – bort med stress og spenninger, inn med ny energi

I klassen Release & Restore inviterer vi til en 90 minutters workshop med fokus på å lade batterier, gi slipp på spenninger og vondt’er i kroppen.

Vi skal bruker ulike baller, ruller og pusteteknikker for å bli kvitt muskelspenninger helt fra tærene til hodet, så både muskler, ledd og bindevev blir med på reisen.

Bort med stress, spenninger og vondt’er, inn med ny energi og økt velvære!

 

Fredag 20 januar 2023 kl 16:30 i studio, eller fra hytta, stua eller hvor du er vi Zoom.

Pilates og massasjeballer

Vi skal lade batteriene og du vil oppleve økt fleksibilitet, bedre holdning, økt velvære og mer energi.

Vi avslutter klassen med lett servering og en god kopp te, så er du klar for en god helg!

Du kan også delta fra en deilig varm stue, på hytta eller hvor som helst via Zoom
Vi bruker minimalt med utstyr, men du må ha en liten ball tilgjengelig og gjerne en rull (Foam roller)

Du vil få tilsendt link til workshop ved påmelding, om den skulle drukne i mailboksen din har du link her:

Time: Jan 20, 2023 16:30 Oslo

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/2296957336

Teknikkene vi bruker kan du også ta i bruk hjemme for å bli kvitt stress og spenninger i hverdagen.

Vipps til 728470 eller klikk på «Meld deg på»

 

Ta gjerne en titt på timeplanen om du også vil trene Pilates
Frister det med mer trening i sydlige breddegrader er du velkommen til å starte sommeren med oss i herskapelige omgivelser på Pilates Retreat

Workshopen er åpen for alle!

Annen informasjon

Facebook
Email