Generell informasjon

De beste treningsresultatene oppnår du ved å trene Pilates på apparat, og gjerne i kombinasjon med matteøvelsene.

Gi pilatestreningen din en ny dimensjon!

I Pilates apparatgruppene, som er max 4 personer, vil du trene på forskjellig type pilatesutstyr, som utfordrer deg med motstand fra fjærer og stropper, for å styrke kroppens kjernemuskulatur. Øvelsene er krevende, morsomme og ”tar godt tak ” i muskulaturen.

Du vil både se, og kjenne forskjell i kroppens styrke, fleksibilitet og ”fasong”.

Pilatesapparattrening passer for alle, men om du har skader i kroppen, som må tas ekstra godt vare på, anbefaler vi deg å trene privat med instruktør.

Vi tilrettelegger også gruppetrening for venner og kollegaer som vil trene sammen på apparat.

Courtesey Balanced Body

Joseph H. Pilates utviklet over 600 øvelser i sin metode for styrke- og bevegelighetstrening før sin død i 1967. De mest kjente øvelsene utføres på matte, med egen kroppsvekt som motstand, og med verktøy som vekter, baller, bånd o.l. De fleste Pilatesøvelsene er utviklet for apparater, som han selv designet og bygget, som bl.a. Reformer, Wunda Chair, Barrels og Wall Unit. Hos Pilatespilotene gjør vi klassisk Pilates.

 

Du kan kjøpe 5 eller 10 ganger på apparattrening i bookingsystemet via app eller web.
Klassene fyller seg raskt opp, så husk å booke deg inn på de klassene du skal delta på.

På apparattimene har vi 24 timers frist på kansellering, som du enkelt kan gjøre i bookingsystemet.

 

Annen informasjon

Facebook
Email