Generell informasjon

Pilates for nybegynner med massasjeballer!

På kurset bruker vi pilatesøvelser for nybegynner i kombinasjon med massasjeballer.

Har du spenninger, ubehag eller er stiv i noen deler av kroppen?
Vi bruker små baller til å løsne opp i stramt bindevev og muskulatur og forbedrer sirkulasjonen og forbedrer væsketilførsel i vevet.

Bevegelsene vi gjør i Pilates vil gi kroppen din økt smidighet, bevegelighet,- og vi bygger opp svak og spent muskulatur med skånsomme og virkningsfulle øvelser.

Om du skal delta på klassen på live stream vil du behøve ett sett med små baller

Annen informasjon

Facebook
Email