
Bli med på Pilates!
Pilatespilotene tilbyr utdanning, kurs og workshop innen Pilatesmetoden.

Utdanning i Pilates
Pilatespilotene tilbyr utdanning, kurs og workshop innen Pilatesmetoden.

Kurs og Workshop
Balanse, energi, glede og en sterk, smidig kropp i hverdagen!

Workshop & Kurs

Timeplan

Utdanning
Velg dato og klasse, klikk "Sign up"...
Oversikt over alle åpne klasser i Pilates matte, Pilates apparatgrupper og Yoga

Utdanning
Pilatespilotene tilbyr utdanning, kurs og workshop innen Pilatesmetoden. Alle våre tilbud er av høy nasjonal og internasjonal standard og utføres av dyktige, erfarne lærere og verdensledende samarbeidspartnere.
Utdannelsen av pilatesinstruktører gjør vi i samarbeid med Balanced Body®, som har sitt hovedkontor i Sacramento USA, og er verdensledende leverandør og utvikler av Pilatesutstyr.
Workshop & Kurs
Pilates - klassisk pilates boost
Gi deg selv en real Pilatesboost på matten!
Søndag er kose- og ladedag, og jeg kan ikke tenke meg en bedre aktivitet enn å møte deg på matten.
Vi skal trene, terpe, bygge og strekke i 2 timer, og du kommer til å føle ny og fresh, og full av ny pilates glede og kunnskap.
Du vil lære de klassiske pilatesøvelsene bedre og bli kjent med kroppen din, noe du vil ha glede av i alle andre klasser og/eller hjemme på stuegulvet. Vi kommer til å ha et spesifikt fokusområde i klassen, og vi starter ut med basic øvelser og utfordrer oss selv så langt vi kommer.
Mini workshopen passer for deg som vil bli kjent med Pilates, vil dypdykke i øvelser, bli kvitt vondt’er og spenninger, eller vil kjenne at kjernen din står i fyr og flamme.
Søndag 12 februar skal vi ha fokus på bekkenbunn og vårt flotte korsett av mage og ryggmuskler, og vi skal bruke hele kroppen både sittende, stående, liggende mm for å aktivere og utfordre muskulaturen på best mulig måte.
En god økt med stretch og lett servering får du også. Vi ses?

Release & Restore - bort med stress og spenninger, inn med ny energi
I klassen Release & Restore inviterer vi til en 90 minutters workshop med fokus på å lade batterier, gi slipp på spenninger og vondt’er i kroppen.
Vi skal bruker ulike baller, ruller og pusteteknikker for å bli kvitt muskelspenninger helt fra tærene til hodet, så både muskler, ledd og bindevev blir med på reisen.
Bort med stress, spenninger og vondt’er, inn med ny energi og økt velvære!

Bli med på online Pilates trening
- Last ned GRATIS app!
Tren fra hjemmekontoret, i stuen, på hytta, på besøk sammen med venner. Har du dekning så har du oss på skjermen din!
Hvordan melder jeg meg på? Last ned app, MindBody, og søk på Pilatespilotene. Du melder deg på klassen via bookingsystemet vårt og du kan velge i alle klasser som er market med «VIRTUAL».
Her kan du laste ned appen.

Dette sier våre deltakere
"Pilatestrening er balsam for kropp og sjel"
"Å trene pilates er som å få en energi-innsprøytning etter en slitsom arbeidsdag. Treningen gir velvære ved at ting faller liksom på plass. Skuldre ned, mave inn og bedre holdning. Jeg har prøvd mye, og pilates er den absolutt beste treningsformen for å trene styrke og smidighet."
"Pilates hjelper meg til å holde prolapsen i ryggen min i sjakk - og hvilket velvære jeg føler etter trening!!"
"Jeg sendte mine jenter på dette, de fant hva de virkelig ønsket, et treningsopplegg som fungerte. Det var ikke meningen at jeg skulle begynne med dette etter 20 år med trening på hylla. Jeg startet for over ett år siden.
Dette virker, i tillegg til at jeg når mine treningsmål er det morsomt."
Her blir vi tatt godt vare på av Christine & Co. Her blir vi sett, korrigert og utfordret. Love it!