Pilates

- smart trening for resten av livet!

In 10 sessions you will feel the difference,
in 20 sessions you will see the difference,
in 30 sessions you will have a whole new body!

Joseph H. Pilates

Klassisk pilates er en effektiv treningsform som styrker kroppens kjernemuskulatur. Du får bl.a. en sterk rygg, flat mage, mer energi, bedre holdning, økt konsentrasjon, lavere skuldre og økt fleksibilitet.

Regelmessing pilatestrening vil gi deg en bedre kroppsholdning, økt koordinasjonsevne og bedre balanse. Gjennom en kombinasjon av styrke og strekkøvelser bygger du opp den indre muskulaturen i rygg, nakke, bekken og mage. Kroppsbevegelsene blir myke, smidige og avspent.

Les historien om Joseph H. Pilates og vår tradisjon, klikk her

Pilates er egnet for alle!

Om du er mosjonist, under rehabilitering eller idrettsutøver, gammel eller ung, mann eller kvinne – så vil du oppnå helsemessige gevinster ved å utøve pilates.

Pilates kan du trene privat med instruktør, eller i våre små grupper. Du kan trene pilates-gulvøvelser, og/eller på apparater.

 

#pilatesfun#pilatespilotene#nofilter

 

Del denne siden med andre!

Share on Facebook