Hverdagspust og hvilepust 

Tenker du på hvordan du puster?

I disse dager kan det nok være at du stresspuster, overpuster og holder pusten...

Du slipper heldigvis å tenke på de ca 20 000 gangene du puster hver dag, men det betyr også at du kan glemme å bruke dette kraftfulle og effektive verktøyet.

I denne online workshopen skal du få oppdage at pusten er et verktøy som kan ta deg fra stress til ro og balanse, også i alle hverdagens utfordringer. Et godt pustemønster kan gi deg økt velvære og helsemessige gevinster.
Du som trener Pilates og/eller Yoga har kanskje allerede oppdaget noe av magien med å bruke pusten aktivt og målrettet. Nå tar vi pusten et skritt videre...

På workshopen får du innsikt i:
 

Dato: 5 november Hva behøver du av utstyr
Tid: kl 18:00 til 19:30
Finn et sted hvor du ikke blir forstyrret og har mulighet for å legge deg ned på rygg. Fryser du lett så ta med deg et godt teppe og en pute til å ha under hodet.
Din egen tid, så gjør det hyggelig for deg selv!
Sted: Studio, eller online via Zoom
Pris: kr 395,-
'
'

Del denne siden med andre!

Share on Facebook