Pilates PAUSE 

Enkle pilatesøvelser for kollegaer som vil ha lave skuldre, mindre vondt'er i nakke/rygg og litt ekstra gøy på jobben.

Øvelsene er vanedannende, kan strekke litt, men skal aldri gjøre vondt.

Ta vare på deg selv og kollegaene dine!

Vinn 30 minutters Pilates PAUSE på arbeidsplassen din!



#pilatespause #pilateschallenge

Pilates PAUSE challenge

Pilates Challenge 2

Her finner du flere detaljer om øvelsen

Pilates Challenge 1

Her finner du flere detaljer om øvelsen

Instagram


#pilatespause

Del denne siden med andre!

Share on Facebook