Pilates for litt øvet/øvet
Kurset for deg som har trent litt Pilates på matte, og er klar for å ta fatt på øvelser med nye utfordringer, mestring og pilates gøy!
I disse Covid-19 tider har vi satt maksgrense på 4-6 deltakere i studio, så sikre deg din plass med det samme. Du kan også følge kurset online og vi skal gi deg tilbakemeldinger underveis, som om du var i studio.
Oppstartsdatoer:
14 januar kl 17:00
Kurset går over 8 ganger.
Christine er lærer på kurset.
Kurset er for deg som har trent litt Pilates og vil bli enda bedre kjent med en treningsform som trener kroppens kjernemuskulatur, som mage, rygg, hofter og skulder/nakke og resten av kroppen.
Vi skal start med å repetere litt basic øvelser, bygge litt styrke og fleksibilitet og fokusere på øvelsene på øvet nivå, som Criss Cross, Spine twist, Saw, Singel leg kick, Double leg kick, neck pull, side kick series.
Når du har meldt deg på kurset vil du få tilsendt mail med link til kurset på Zoom med egen MøteID og passord. Det er samme ID for hele kurset.
Om tidspunktet ikke passer er du hjertelig velkommen til å trene i alle våre åpne klasser som du finner på timeplanen, både tidlig og sent.
Her finner du vår kursoversikt
