Pilates for nybegynner
(og litt øvet)

Som nybegynner kan du trene på matte og apparat, i små grupper med god oppfølgning, av sertifiserte instruktører.

I disse Covid-19 tider kjører vi våre kurs online, og det fungerer veldig bra. 

  

Oppstartsdatoer:

7 mai kl 17:00

Kurset går over 8 ganger.

Christine er lærer på kurset.

Meld deg på kurs her


Lær mer om hvordan du kobler deg opp og trener hjemmefra.

Kurset er for deg som er nysgjerrig på Pilates, og vil bli kjent med en treningsform som trener kroppens kjernemuskulatur, som mage, rygg, hofter og skulder/nakke. Og for deg som har trent litt Pilates og ønsker å forsette i liten gruppe.

Kurset har fokus på pilates prinsipper som pust, sentrering, samt styrke og bevegelighet.
 
Du trener hele kroppen med funksjonelle øvelser på matte, med utstyr, som Foam roller, Magic circle, vekter og baller, som gjør det lett for deg å finne de "riktige musklene".
 
Kurset går over 8 ganger, pris kr 1720,-

Når du har meldt deg på kurset vil du få tilsendt mail med link til kurset på Zoom med egen MøteID og passord. Det er samme ID for hele kurset.

Om tidspunktet ikke passer er du hjertelig velkommen til å trene i våre klasser på nivå "Passer alle" og "Nybegynner", og det finner du de fleste dagene i uken, både tidlig og sent.

Her finner du vår kursoversikt

Del denne siden med andre!

Share on Facebook