Pilates lærerutdannelse - Mat I

Photo by Balanced Body

Meld deg på her!

Mat I er første kurs på veien mot å bli internasjonalt sertifisert instruktør - Balanced Body Mat Instructor.

Kurset retter seg mot deg som vil vite mer om Pilates og/eller jobbe med Pilatesmetoden i fremtiden. Eller ønsker inngående kjennskap til metoden for egen del.

Forkunnskaper

Det er helt essensielt at du har kunnskap om Pilates og noe anatomiforståelse før du starter kurset, og da tilsvarende boken Anatomy of Movement, Blandine Calais-Germain, ISBN: 0-939616-17-3.

Meld deg på her!

For å bli sertifisert "Balanced Body Mat Instructor" må du oppfylle gitte krav. Utdanningen er på min. 102 timer, med egentrening, observasjon, undervisning og samlinger.

Pilatesutdanningen er også tilrettelagt for deg som allerede er Pilates instruktør. Her kan du lese mer om "Bridge program"

Kursets innhold

Kurset er i stor grad basert på "learning by doing", så du skal trene og forstå øvelsene med både kropp og hode, slik at du kan etablere en god egenpraksis. Du skal også være bedre rustet til å undervise Pilates på dette nivået til andre, samt jobbe mot din sertifisering.

I Mat I fokuserer vi på:

  • Info om Joseph H. Pilates og historien om metoden
  • Pilates prisnippene som f.eks.pust, flyt, sentrering, fokus og "stammespråk"
  • Anantomi og Pilates Movement Principals
  • Prepilates øvelser som støtter opp om prinsippene, som stabilitet, mobilitet og styrke
  • Basic pilatesøvelser som: The hundred, Roll up, Leg circles, Rolling like a ball, The series of five, Spine stretch forward/Side, Planks, Leg kicks
  • Øvet pilatesøvelser som: Open Leg rocker, Swan, Swimming, Side leg lifts/kicks, Seal, Push up.
  • Hvordan modifiserer øvelsene og hvordan jobbe "hands on"

Leksjoner og diskusjoner om:

  • Pilates og graviditet
  • Pilates og osteoporose
  • Hvordan se og korrigere bevegelsesmønster og holdning (Posture assessment)
  • Hva er en "god" Pilates instruktør/lærer
  • Hvordan undervise Pilates matteøvelser i grupper

Kursdato:

30 nov - 2 des

fra kl 13 på fredag

Bindende påmelding 

Pris

9 500,-

Prisen inkluderer:

Manual, dvd, eksamen, tilbakemelding på egen praksis og egen undervisning av gruppe, tilgang til nettverk via Facebook, diplom ved gjennomført kurs og bestått eksamen.

Har du spørsmål? 

Send oss en mail på info@pilatespilotene.no, så tar vi kontakt!

Del denne siden med andre!

Share on Facebook