Pilates INTRO

Passer for alle som skal i gang med Pilatestrening, uavhengig av fysisk form, alder og treningsmål.

Bli kjent med Pilates, pust, prinsipper og basic øvelser.

Kursoppstart:

21 oktober kl 17:30

Intro går over tre klasser på samme tid og dag som du melder deg på.

Link til full kursoversikt

Passer for deg som er nysgjerrig på Pilatesmetoden, og eller skal igang med trening på matte eller på apparat.
Tre klasser, på 50 min, med fokus på basis prinsipper som bl.a. pust, fokus og flyt, hvor du vil bli kjent med din egen kjernemuskulatur og bygge litt styrke i både mage/rygg og hofter.
 
Pilatesøvelser som garantert får musklene dine til å begynne å prate.
Low impact, high intensity!
 
Pilates INTRO klassene går over 3 ganger, pris kr 599,-

 

Del denne siden med andre!

Share on Facebook