Pilates Matte sertifisering - Modul Mat II

Kurset er i stor grad basert på «learning by doing», så du skal trene og forstå øvelsene med både kropp og hode, slik at du kan etablere en god egenpraksis, og bli klar for å undervise Pilates  på matte mot nybegynnernivå, samt jobbe din egen praksis mot øvet og avansert nivå for å være forberedt på Mat II og internasjonal sertifisering.

I modulen – Mat II,  fokuserer vi på:

  • Kort repetisjon av Pilates prisnippene som f.eks.pust, flyt, sentrering, fokus og «stammespråk»
  • Kort repetisjon av Pilates Principles of Movement
  • Vi går i dybden på skulder stabilitet og mobilitet, shoulder girdle
  • Prepilates øvelser som støtter opp om prinsippene, som stabilitet, mobilitet og styrke
  • Avanserte pilatesøvelser som: Spine twist, Teaser 1, 2, 3 og Hip circles, Roll over, Corkscrew, Neck pull, Leg pull down, Leg pull up, Jackknife, Kneeling side kicks, Seated twist, Side bend twist og mermaid, high Sissors og Bicycle, Shoulder bridge, Swan dive, Rocking
  • Hvordan modifiserer øvelsene og hvordan jobbe «hands on»

Leksjoner og diskusjoner om:

  • Hvordan strukturere matteklassen og bygge opp nivå
  • Posture assessment og dysfunksjonelle mønster
  • Hvordan bruker baller, ringer, små vekter o.l. i klassen
  • Pilates og sport
  • Pilates og rehabilitering av skader
  • Hvordan bli internasjonalt sertifisert instruktør «Balanced Body Pilates Mat instructor»

Prisen inkluderer:

  • Manual
  • Skriftlig og praktisk eksamen med tilbakemelding på egen praksis
  • Tilgang til nettverk og lukket gruppe
  • Diplom ved bestått skriftlig og praktisk eksamen
  • Svært god rabatt på pilatestrening på matte hos Pilatespilotene

Påmelding

Jeg ønsker å delta på instruktørkurs i Pilates. Min påmelding er bindende og jeg har de nødvendige forkunnskaper.

informasjon

Hvordan bli sertifisert instruktør

For å bli sertifisert «Balanced Body Pilates Mat Instructor» må du oppfylle gitte krav. Utdanningen er på min. 122 timer, med egentrening, observasjon, undervisning og samlinger.

Pilatesutdanningen er også tilrettelagt for deg som allerede er Pilates instruktør. Her kan du lese mer om «Bridge program»

Krav -Balanced Body Pilates Mat Instructor

Balanced Body Pilates Mat Instructor

Forkunnskaper

Kurset passer for alle som arbeider med, og er interessert i, «kropp og bevegelse».

Utdanningsmaterialet er på engelsk, men all undervisning gjøres på norsk.

Du må ha trent Pilates i minimum ett år.

God kunnskap om anatomi er viktig for å forstå og utøve pilatesøvelsene. Ditt kunnskapsnivå bør være tilsvarende, boken "Anatomy of Movement" av Blandine Calais-Germain.

Praktisk kunnskap og erfaring kan veie opp for manglende teori. 

Er du usikker på om du tilfredstiller kravene, så send oss noen ord om deg selv og din bakgrunn på post@pilatespilotene.no, 

Krav til sertifisering

Du må gjennomføre kursene Mat I, Mat II og bestått skritflige og praktiske tester, 

OG

Du må ha gjennomført 25 egentrening/private timer Pilatestrening på matte, og ha undervist 45 timer

ELLER

Du må ha gjennomført 20 egentrening/private timer Pilatestrening på matte, og ha undervist 35 timer og ha 15 observasjonstimer, og ha undervist 35 timer.

OG

Du må gjennomføre eksamen.

Totalt antall timer er min. 102

Her kan du lese mer om utdannelsen

Veien til sertifisering

Du skal observere, trene og undervise i hele utdanningsforløpet, og du skal skrive logg over timene dine. Vi hjelper deg gjerne og tilrettelegger gjerne for trening, undervisning og observasjon. Du får også god oppfølging og deltar på webinarer med relevante tema for din utdanning.

Egentrening/ Privat instruksjon

Det er essensielt at du selv trener Pilates, og får erfaring med effekten av øvelsene på egen kropp. Du loggfører alle timer du gjør med veilledning, og egentreningstimer.

Observasjon

Det er svært lærerikt å observere andre instruktører undervise både i forhold til formidling, flyt og programsekvenser. Observasjon kan du gjøre i studio, og/eller på andre steder hvor Pilates på matte gjennomføres, f.eks på web.

Undervisning

All undervisning av Pilates loggfører du. Om du underviser familie og venner, eller har egne klasser i studio, på arbeidsplassen e.l.

Webinarer

I utdanningsperioden kan du delta på ulike webinar som bl.a. tar for seg graviditet, skoliose, ryggsøylen, osteoporosePilatesprinsippene mm.

Share on facebook
Facebook
Share on email
Email

ANDRE UTDANNINGSLØP