Pilates lærerutdannelse - Mat I

Kurset er i stor grad basert på «learning by doing», så du skal trene og forstå øvelsene med både kropp og hode.
Kurset skal gi deg godt grunnlag for å sette opp en egenpraksis, og du skal kunne undervise praksisgrupper på nivå begynner og litt øvet.

I Mat I fokuserer vi på:
  • Info om Joseph H. Pilates og historien om metoden
  • Pilates prisnippene som f.eks.pust, flyt, sentrering, fokus og «stammespråk»
  • Basic pilatesøvelser som: The hundred, Roll up, Leg circles, Rolling like a ball, The series of five, Spine stretch forward/Side, Planks, Leg kicks
  • Øvet pilatesøvelser som: Open Leg rocker, Swan, Swimming, Side leg lifts/kicks, Seal, Push up.
  • Hvordan modifiserer øvelsene og hvordan jobbe «hands on»
  • Hvordan bruke «stammespråket»
Leksjoner og diskusjoner om:
  • Pilates og graviditet
  • Pilates og osteoporose
  • Hva er en «god» Pilates instruktør/lærer
  • Hvordan undervise Pilates matteøvelser i grupper
Prisen inkluderer:

Manual, eksamen og personlig tilbakemelding på egen praksis og undervisning. Mulighet for å undervise praksisgrupper, tilgang til nettverk via Facebook, diplom ved gjennomført kurs og bestått eksamen.

Påmelding

Jeg ønsker å delta på instruktørkurs i Pilates. Min påmelding er bindende og jeg har de nødvendige forkunnskaper.

informasjon

Hvordan bli sertifisert instruktør

For å bli sertifisert «Balanced Body Pilates Mat Instructor» må du oppfylle gitte krav. Utdanningen er på min. 122 timer, med egentrening, observasjon, undervisning og samlinger.

Pilatesutdanningen er også tilrettelagt for deg som allerede er Pilates instruktør. Her kan du lese mer om «Bridge program»

Krav -Balanced Body Pilates Mat Instructor

Balanced Body Pilates Mat Instructor

Forkunnskaper

Kurset passer for alle som arbeider med, og er interessert i, «kropp og bevegelse».

Utdanningsmaterialet er på engelsk, men all undervisning gjøres på norsk.

Du må ha trent Pilates i minimum ett år.

God kunnskap om anatomi er viktig for å forstå og utøve pilatesøvelsene. Ditt kunnskapsnivå bør være tilsvarende, boken "Anatomy of Movement" av Blandine Calais-Germain.

Praktisk kunnskap og erfaring kan veie opp for manglende teori. 

Er du usikker på om du tilfredstiller kravene, så send oss noen ord om deg selv og din bakgrunn på post@pilatespilotene.no, 

Krav til sertifisering

Du må gjennomføre kursene Mat I, Mat II og bestått skritflige og praktiske tester, 

OG

Du må ha gjennomført 25 egentrening/private timer Pilatestrening på matte, og ha undervist 45 timer

ELLER

Du må ha gjennomført 20 egentrening/private timer Pilatestrening på matte, og ha undervist 35 timer og ha 15 observasjonstimer, og ha undervist 35 timer.

OG

Du må gjennomføre eksamen.

Totalt antall timer er min. 102

Her kan du lese mer om utdannelsen

Veien til sertifisering

Du skal observere, trene og undervise i hele utdanningsforløpet, og du skal skrive logg over timene dine. Vi hjelper deg gjerne og tilrettelegger gjerne for trening, undervisning og observasjon. Du får også god oppfølging og deltar på webinarer med relevante tema for din utdanning.

Egentrening/ Privat instruksjon

Det er essensielt at du selv trener Pilates, og får erfaring med effekten av øvelsene på egen kropp. Du loggfører alle timer du gjør med veilledning, og egentreningstimer.

Observasjon

Det er svært lærerikt å observere andre instruktører undervise både i forhold til formidling, flyt og programsekvenser. Observasjon kan du gjøre i studio, og/eller på andre steder hvor Pilates på matte gjennomføres, f.eks på web.

Undervisning

All undervisning av Pilates loggfører du. Om du underviser familie og venner, eller har egne klasser i studio, på arbeidsplassen e.l.

Webinarer

I utdanningsperioden kan du delta på ulike webinar som bl.a. tar for seg graviditet, skoliose, ryggsøylen, osteoporosePilatesprinsippene mm.

Share on facebook
Facebook
Share on email
Email

ANDRE UTDANNINGSLØP