Pilates lærerutdannelse - Mat I

Kurset er i stor grad basert på «learning by doing», så du skal trene og forstå øvelsene med både kropp og hode.
Kurset skal gi deg godt grunnlag for å sette opp en egenpraksis, og du skal kunne undervise praksisgrupper på nivå begynner og litt øvet.

I Mat I fokuserer vi på:
  • Info om Joseph H. Pilates og historien om metoden
  • Pilates prisnippene som f.eks.pust, flyt, sentrering, fokus og «stammespråk»
  • Basic pilatesøvelser som: The hundred, Roll up, Leg circles, Rolling like a ball, The series of five, Spine stretch forward/Side, Planks, Leg kicks
  • Øvet pilatesøvelser som: Open Leg rocker, Swan, Swimming, Side leg lifts/kicks, Seal, Push up.
  • Hvordan modifiserer øvelsene og hvordan jobbe «hands on»
  • Hvordan bruke «stammespråket»
Leksjoner og diskusjoner om:
  • Pilates og graviditet
  • Pilates og osteoporose
  • Hva er en «god» Pilates instruktør/lærer
  • Hvordan undervise Pilates matteøvelser i grupper
Prisen inkluderer:

Manual, eksamen og personlig tilbakemelding på egen praksis og undervisning. Mulighet for å undervise praksisgrupper, tilgang til nettverk via Facebook, diplom ved gjennomført kurs og bestått eksamen.

Påmelding

Jeg ønsker å delta på instruktørkurs i Pilates. Min påmelding er bindende og jeg har de nødvendige forkunnskaper.

informasjon

Hvordan bli sertifisert instruktør

For å bli sertifisert «Balanced Body Pilates Mat Instructor» må du oppfylle gitte krav. Utdanningen er på min. 122 timer, med egentrening, observasjon, undervisning og samlinger.

Pilatesutdanningen er også tilrettelagt for deg som allerede er Pilates instruktør. Her kan du lese mer om «Bridge program»

Facebook
Email

Forkunnskaper

Du må ha kunnskap om Pilates og ha deltatt på kurset «Movement Principles». Du må også ha forståelse for hvordan kroppen beveger seg, og da tilsvarende boken Anatomy of Movement, Blandine Calais-Germain, ISBN: 0-939616-17-3.