Regelmessing pilatestrening vil gi deg en bedre kroppsholdning, økt koordinasjonsevne og bedre balanse. Gjennom en kombinasjon av styrke og strekkøvelser bygger du opp den indre muskulaturen i rygg, nakke, bekken og mage. Kroppsbevegelsene blir myke, smidige og avspent.
Om du er mosjonist, under rehabilitering eller idrettsutøver, gammel eller ung, mann eller kvinne – så vil du oppnå helsemessige gevinster ved å utøve pilates.
Her finner du timeplanen vår for gruppetrening
Her kan du lese hva kundene våre synes om pilatestrening
Her finner du priser på pilatestrening