Pilates - apparattrening Reformertwist.jpg

 

In 10 sessions you will feel the difference,

in 20 sessions you will see the difference,

in 30 sessions you will have a whole new body!

Joseph H. Pilates

 

Pilatestrening er en unik metode for styrke- og bevegelighetstrening, med spesielt fokus på kroppens kjernemuskulatur, som mage/rygg/hofte.

Øvelsene fremhever kroppens optimale bevegelsesmønster, er svært effektiv, og du vil ha glede av treningen hver dag, og i alle dine aktiviteter. Pilates er den raskest voksende treningsformen i USA, samt mange land i Europa. Dansere, fotballspillere, løpere, andre toppidrettsutøvere og kjendiser har lenge fulgt treningsmetoden for å forbedre prestasjoner, kroppens utseende og forebygge skader.

 

Nå er det din tur!

 

Gjennom Joseph H. Pilates sin autentiske treningsmetode, med over 500 øvelser, kan du nå ditt treningsmål. Trening på apparater,  som bl.a. Refomer, Wunda Chair, Wall Unit, er svært effektivt og vil, i løpet av kort tid, gi deg styrke, stabilitet, fleksibilitet og et optimalt bevegelsesmønster. Du kan bl.a. oppnå:

 

- flott holdning - smertefri rygg - mindre vondt i skuldre/nakke - bedret sexliv - mindre mentalt stress - bedret konsentrasjonsevne - å være skadefri - å bli venn med kroppen din - mer energi –økt bevegelighet – bedre koordinasjon - god pusteteknikk  - en flatere mage – forbedret livskvalitet – det er gøy!

Våg å bli den beste utgaven av deg !

 

Intropakke - kr 2 250,-

  • Funksjonstest, bevegelighet, stabilisering og styrke
  • 3 timer privat instruksjon
  • basic program for Reformer og Wall Unit
  • personlige øvelser tilrettelagt for dine utfordringer og mål

 

Veien videre...

Når du har gjennomført intro’en er du klar for å trene i en liten gruppe på apparater, med sertifisert instruktør som rettleder deg, på vei mot ditt mål.

Gruppetimer på apparat vil du finne på timeplanen både morgen og kveld, og du reserverer selv din treningstid via bookingsystemet vårt.

10 timer apparattrening i gruppe har en pris på kr 2 350,-.



Del denne siden med andre!

Share on Facebook